モチベーション・目標設定
などのセミナーでお伝えする、
「自己肯定感」。
自己肯定感とは、
「自己を肯定する感情」
すなわち、
「自分は大切な存在、
価値のある存在だと思う気持ち」
です。
自己肯定感が得られた
分かりやすいシーンは
自分が得たい成功を
手にした時です。
その成功が、
自分の自己肯定感を
支えるものになっています。
では、成功できないと
自己肯定感は得られない
のでしょうか？
成功以外の
自己肯定感を得るには
いくつかあります。
その例として、
1つ目は
周り・自分から
褒め言葉があります。
仮に成功できていなくても、
周りからの
褒め言葉・励まし・ねぎらいによって
自己肯定感が満たされていきます。
もちろん自分への褒め言葉も
効果があります。
自分で自分を褒めてあげたい
感情です。
もう一つは、成功のほか
何かを「継続」したということ。
成功が道半ばにある時でも
自己肯定感が得られる方法として
「継続」によって
・自分は価値がある存在
・成功への可能性がある存在
と思うことができます。
続けること
そのものが難しい
だから、何でも良いので
続けられた自分を褒めたい
そして次も頑張ろうとする。
この継続が成功へのモチベーションを
続かせる原動力になる場合も多いのです。
